Menus et recettes

Vous trouverez sur cette page de quoi vous inspirer en cuisine!

Vous avez certainement entendu parler du slogan « manger bouger » relatif au Plan National Nutrition Santé!? Eh bien vous pouvez trouver sur leur site de quoi éviter la bonne vieille question « qu’est ce qu’on mange? »; en effet vient de se créer la « Fabrique à menus » en cas de panne d’inspiration. Attention cependant il s’agit de menus tenant compte des repères nutritionnels du PNNS mais qu’il faudra adapter à votre état de santé actuel. Je saurai vous indiquer si ces menus sont conformes ou non au programme que j’aurai établi pour vous. Pour vous y rendre cliquer ici!

En attendant de composer vos menus vous même, venez apprendre à élaborer un plan alimentaire qui vous permettra d’équilibrer vos repas très facilement. Une fois ce plan établi, inspirez-vous des quelques recettes qui suivent  pour épater vos amis ou votre famille! Surtout n’hésitez pas à m’en demander d’autres… Bon appétit!