L’effet « yoyo » est le fait d’alterner les pertes et les prises de poids. Cela est très mauvais pour l’organisme qui ne sait plus comment s’adapter.
Et l’inconvénient c’est qu’à chaque reprise de poids celle-ci est plus importante que la perte qui l’a précédée.
Le seul moyen de garder un poids stable après un amaigrissement est de passer par une phase de stabilisation auprès d’un professionnel capable de vous accompagner dans cette étape primordiale.
