Boules d’énergie

15 juillet 2025
Menus et recettes

Ingrédients pour 8 boules

  • 1 banane
  • 60g de flocons d’avoine
  • 25g de poudre d’amande
  • 5g de poudre de cacao
  • 15g de poudre de noix de coco

 

Recette

Ecraser la banane épluchée et coupée en rondelles et la placer dans un mixeur

Y ajouter les flocons d’avoine, la poudre d’amande et la poudre de cacao

Mixer jusqu’à l’obtention d’une belle pâte homogène

Réserver au réfrigérateur 30 minutes

Réaliser des boules d’environ 3 cm de diamètre puis les rouler dans la poudre de noix de coco

Laisser durcir au réfrigérateur 2h et conserver dans une boite hermétique

 

Bon appétit !